まつ毛は健康的な状態を保つと、パッチリとした目力を演出できるので可愛く美人でいられます。
まつ毛の本数が少ないと、目力が足りなくてどこか老けたような印象になってしまいがちですよね。
しかし、まつ毛を増やすことは可能なのでしょうか。
無理に増やそうと間違った方法を試してしまうと、かえって逆効果になるので注意が必要です。
本記事では、正しいまつ育の方法を解説いたします。
マツエクやまつ毛パーマも健康的なまつ毛あってこその美容法ですので、マツ育は必見ですよ！
まつ毛の本数を増やすことはできるのか
そもそもまつ毛の本数は増やすことは残念ながらできません。
しかし、まつ毛の量や太さ、長さなどは個人差があります。
もともとのまつ毛が細くて量が少ない場合には、まつ毛を増やしたいなとお考えになる気持ちもわかります。ただ、まつ毛は量が多ければ綺麗なわけではありません。
一本一本を濃く、太くすることで、健康的で綺麗なまつ毛に見えるので、まつ毛全体の量感も増えたように見えるのです。
まつ毛を健康的に育てることを「まつ育」というのをご存知でしょうか？
まつ毛の本数や、細さや長さに悩みがある人は「まつ育」に注目してみてくださいね！
まつ育に大切なと
まつ育をしていく上で、様々なポイントがありますがまずはお金がかからない基本編からご紹介いたします。まずは、毎日の「睡眠」に気を配ることが大切です。
というのも成長ホルモンが多く分泌されるといわれている午後10時～深夜2時の間にしっかりとした質の良い睡眠をとることで、健康的に成長してくれます。まつ毛も体の一部です。生活習慣が乱れてしまうとホルモンバランスが崩れ、まつ毛の成長に悪影響を与えます。質の良い睡眠をとることは、肌や髪によ良いというのはご存知かもしれませんが、まつ毛も例外ではないことを覚えておいてくださいね。
次にまつ育をしていく上で欠かせないのは、「食生活」です。
こちらも生活習慣一部ですが、健康的な食事をバランスよく食べることで体内のホルモンバランスを整えてくれます。中でも、たんぱく質を多く含む食品は髪の毛や皮膚などを健康に保つ働きをしてくれます。
また、「ビオチン」というビタミンBに含まれる成分は、不足するとアミノ酸からたんぱく質を作ることが難しくなってしまいます。大豆類はタンパク質が豊富で、なおかつビオチンも含んでいるので、積極的に摂ることをおすすめします！
さらに、魚介類や海藻などもまつ育には嬉しい効果を与えてくれますよ！
特に昆布に含まれる「ヨウ素」は体内の新陳代謝を高めてくれるので、まつ毛の成長を促してくれるんです。海藻類はサラダやお味噌汁に入れたりアレンジが簡単なので積極的に取り入れたいですね！
一方で、ヨウ素は必要以上に摂りすぎてしまうと甲状腺ホルモンの低下につながることがあるので、注意も必要です。また、亜鉛が含まれる食材もまつ毛の成長を助けてくれますよ！
ダメージはまつ育最大の敵！
いくら健康的な生活を心がけていたとしても、まつ毛へのダメージを無視していてはまつ育は難しいでしょう。マツエクやまつ毛パーマ、毎日のビューラーなどはまつ毛にとって大きな負担となっています。
元のまつ毛の量が少ないから、まつ毛を多く見せるために様々な施術をしたり、アイメイクを濃くしてしまう気持ちは痛いほどわかりますが、たまにはまつ毛をお休みさせてあげてくださいね！
最近は、ビューラーなどでまつ毛を持ち上げず、自まつ毛を活かした「すだれまつ毛」なども流行しています。まつ毛お休み期間は賢くメイクで足し引きをしてみてくださいね！
まつ育におすすめのマッサージ
まつ育には目元のマッサージも良いと言われています。
マッサージをすることで、目元の血行をよくして栄養がまつ毛に届きやすくするんだとか。
自宅で簡単にできる目元のマッサージをご紹介いたしますね！
まず、目元をホットタオルで5分ほど温めます。
ホットタオルを外し、親指で眉間から眉下の骨に沿って優しく押していきます。
何度か繰り返したら、最後に人差し指でこめかみから、首筋、鎖骨へとぐるぐる優しく押しながらリンパを流すイメージでマッサージ。これだけで目元のマッサージは終了しちゃいます。
とっても簡単ですよね！肌は摩擦に弱いので、オイルや乳液をつけながら優しくマッサージするように心がけてくださいね！
まつ毛美容液でぐんぐん伸びる！
基礎的なまつ育をした上で大切なので、「まつ毛美容液」です。
まつ毛美容液は様々な種類があります。チップタイプ、ブラシタイプ、マスカラタイプなど。
中の育毛成分も様々で、値段も数千円から１万円ほどのものまであります。
まつ毛美容液の選び方としては口コミを見るのが一番ですが、アイラッシュサロンでアイリストさんにおすすめを聞くのも良いでしょう。また、まつ育はアイラッシュサロンでも行ってくれます。サロン専用のまつ毛美容液は市販のものとレベルが段違いで異なることもあるので、そこは色々試してみてくださいね！
いかがでしょうか？
様々なまつ育の方法に関してご紹介させていただきました。
綺麗なまつ毛は、努力すれば誰にでも手に入れることができます。
諦めないで、まつ育頑張りましょうね！
岡山マツエクサロン puuwaiでは９割の方にまつ毛美容液を使用して頂いております。マツエクもまつ毛カールもまつ毛そのものがなければつける事が出来ないからです。自まつ毛＝マツエクの本数になってしまうからです。たくさん付けたくても自まつ毛なければつける事が出来ません！
岡山マツエクサロン puuwaiでは２種類の美容液をご用意しております。まず美容液をつける習慣にして頂くための手の届きやすい低価格のものと、まつ育に特化せれ長さとボリュームを叶えてくれる大人気のラッシュアディクトです。ラッシュアディクトは現在入荷に時間がかかりますので早めのご予約をお願いいたします。
